On peut définir le stress comme un syndrome d'adaptation aux stress, appelés facteurs de stress. C'est l'un des maux les plus répandus à l'époque moderne, il peut être physiologique ou il peut avoir des implications pathologiques, voire chroniques , qui relèvent du domaine de la psychosomatique. C'est un problème qui peut toucher n'importe qui : du dirigeant d'une grande entreprise à l'adolescent. Tout le monde y est sujet, car c'est une condition qui touche l'homme dans sa nature la plus intime, quelle que soit la profession qu'il exerce. Le mot contrainte était autrefois utilisé dans le domaine physique et dans les sciences de la construction pour expliquer l'état de contrainte et de fatigue de certains matériaux, notamment les métaux, l'acier, le béton, afin d'évaluer les effets des efforts de contrainte auxquels ils étaient soumis. Ce concept est très bien adapté à la vie d'aujourd'hui, dans laquelle l'homme est constamment mis à l'épreuve et soumis à des stress environnementaux souvent excessifs et constants, laissant peu de place à la récupération physiologique d'un certain équilibre intérieur.
Le stress est une sorte d'ennemi invisible qu'il faut traiter dans un salon massage naturiste comme tout problème lié à la santé et avec la bonne attention car, s'il est négligé, il peut entraîner un déséquilibre chronique, jusqu'à une véritable pathologie à part entière. C'est pourquoi il est bon de savoir reconnaître tous les signaux que peut envoyer un corps/âme souffrant, afin de l'aider à retrouver toute sa force vitale. Lorsque nous sommes soumis à des situations stressantes ou dangereuses, notre cerveau et nos organes sensoriels périphériques comme la vue, ouïe, odorat, toucher, activent une série de mécanismes et de réactions biochimiques et hormonaux qui nous préparent à la défense. Le danger peut être réel ou imaginaire, notre corps réagit de la même manière dans les deux cas car il ne peut pas distinguer une situation réelle vécue d'une situation imaginée. Le mécanisme qui s'active est inné en nous : combat ou fuite. En peu de temps l'organisme entre en phase d'alarme, le sang se déplace des organes vitaux vers la périphérie : jambes, bras et cerveau afin que vous puissiez mieux réfléchir et agir rapidement.
