Fitnessblog

Artikel zu Fitness Sport Ernaehrung und Wellness

Fitnessblog header image 4

Schwimmen und Fitness

Mai 26th, 2010 · 151 Kommentare

//

Um seinen Körper schonend und umfassend zu kräftigen und die Fitness zu verbessern, kann man sehr gut das Schwimmen nutzen. Beim Schwimmen werden alle Gelenke zwar bewegt, aber durch den Auftrieb, der im Wasser vorherrscht, werden diese nicht so stark belastet. Dieser Sport ist vor allem sehr sinnvoll, wenn man unter Übergewicht leidet und [...]

[Mehrlesen →]

Tags: Ausdauertraining · Sport allgemein