Fitnessblog

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Crossfit wird vorzugsweise von Profikampfsportlern ausgeübt, wobei das aber nicht heißen muss, dass man diese Sportart nicht auch machen könnte, wenn man nun erst mit dem Sport beginnen möchte. Man benötigt nur eine gehörige Portion Ehrgeiz und Willen mit Ausdauer dabei zu sein. Crossfit ist ein Konditions- und Krafttraining, dessen Programm ganz individuell auf [...]

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Einen Muskelaufbau kann man aus verschiedenen Beweggründen durchführen wollen, zum einen natürlich, wenn man Krafttraining machen will, um sich einfach nur besser und fitter zu fühlen. Muskelaufbau muss aber auch betrieben werden, wenn man zum Beispiel verletzt war oder aus anderen Gründen nicht in der Lage ein normales Alltags- und Sportleben zu führen. Am Beispiel [...]

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