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Artikel zu Fitness Sport Ernaehrung und Wellness

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Schwimmen und Fitness

Mai 26th, 2010 · 151 Kommentare

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Um seinen Körper schonend und umfassend zu kräftigen und die Fitness zu verbessern, kann man sehr gut das Schwimmen nutzen. Beim Schwimmen werden alle Gelenke zwar bewegt, aber durch den Auftrieb, der im Wasser vorherrscht, werden diese nicht so stark belastet. Dieser Sport ist vor allem sehr sinnvoll, wenn man unter Übergewicht leidet und [...]

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Tags: Ausdauertraining · Sport allgemein

Crossfit

Februar 10th, 2010 · 151 Kommentare

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Crossfit wird vorzugsweise von Profikampfsportlern ausgeübt, wobei das aber nicht heißen muss, dass man diese Sportart nicht auch machen könnte, wenn man nun erst mit dem Sport beginnen möchte. Man benötigt nur eine gehörige Portion Ehrgeiz und Willen mit Ausdauer dabei zu sein. Crossfit ist ein Konditions- und Krafttraining, dessen Programm ganz individuell auf [...]

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Tags: Allgemein · Fitness · Sport allgemein