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Artikel zu Fitness Sport Ernaehrung und Wellness

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Fußball

August 23rd, 2010 · 149 Kommentare

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Fußball ist eine Ballsportart und die wohl bekannteste Männersportart, die es gibt. Fußball ist ein Teamsport, der viel Ausdauer abverlangt. Über 2 x 45 Minuten muss der Fußballer (oder die Fußballerin) den Ball bewegen, dem Gegner ev. den Ball abjagen und ihn ins Tor bewegen – hinzu kommt die Umsicht die man haben muss, [...]

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Tags: Sport allgemein

Schwimmen und Fitness

Mai 26th, 2010 · 151 Kommentare

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Um seinen Körper schonend und umfassend zu kräftigen und die Fitness zu verbessern, kann man sehr gut das Schwimmen nutzen. Beim Schwimmen werden alle Gelenke zwar bewegt, aber durch den Auftrieb, der im Wasser vorherrscht, werden diese nicht so stark belastet. Dieser Sport ist vor allem sehr sinnvoll, wenn man unter Übergewicht leidet und [...]

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Tags: Ausdauertraining · Sport allgemein