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Aerobic

Februar 4th, 2010 · 214 Kommentare

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Die Sportart Aerobic ist in den 1960-er Jahren in den USA entwickelt worden, Dr. Kenneth Cooper machte sich Gedanken darüber, wie man effektiv etwas für sein Herz-Kreislauf-System tun und dabei noch Spaß haben kann. Das Grundprinzip von Aerobic ist die Durchführung von Gymnastik innerhalb der Gruppe – hierzu wird rhythmische Musik gespielt, die den [...]

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Tags: Fitness · Sport allgemein