Fitnessblog

Golf zu spielen galt lange Zeit als Sportart der Reichen und Schönen – man sagte ihnen nach, dass dies ja gar kein Sport wäre. Dem ist aber nicht so, denn Golf ist durchaus ein sehr hoch spezialisierter Sport, der Ausdauer und vor allem Motorik miteinander vereint. Von der Schlagkraft, die vom gesamten Körper ausgeht, bis hin zu den mitunter großen Strecken, die man zu Fuß zurücklegen muss, um von einem Loch zum nächsten zu gelangen, ist bei der Sportart Golf alles dabei.
Als ausgleichende Sportart – bzw. ergänzende, sollte der Golfer ein leichtes Ausdauertraining (zum Beispiel Radfahren) und ein leichtes Krafttraining absolvieren. Durch die relativ einseitige Belastung durch den Schlagarm, kann es sonst recht schnell zu unangenehmen Verspannungen im Schultergürtelbereich kommen und der Golfer kann seinen Sport nicht mehr oder nur eingeschränkt ausüben.

Golf ist eine Sportart, die man alleine gegen einen oder mehrere Golfspieler spielt. Man kann aber auch ein Einzelturnier spielen, hierbei wird im Prinzip nur trainiert mit wie vielen Schlägen man zum erwünschten Ergebnis kommt.
Bei einem Golfplatz der eine sehr große Weite vorweist, ist es sicher angebracht einen sog. Caddy zu fahren, dies sind kleine motorisierte Wagen, mit denen man über das Grün fahren kann, sie sind so leicht, dass sie den Rasen des Golfplatzes nicht zerstören. An ihnen sind Haltevorrichtungen angebracht in denen man die gesamte, mitgeführte Golfausrüstung unterbringen kann – sportlicher ist es natürlich wenn man die gesamte Strecke zu Fuß erläuft.
Um Golf zu trainieren – hier kommt es vor allem auf den Abschlag an –, benötigt es nicht zwingend für den Anfang einen Golfplatz, es gibt meistens einen kenntlich gemachten Bereich, in dem man seinen Abschlag und die Technik üben kann, dieser Bereich ist mittels hohem Zaun von restlichen Gelände abgegrenzt und schützt die anderen Golfer, die sich auf dem Rasen befinden, vor umher fliegenden Golfbällen.